땅콩의 효능 알아보아요
땅콩은 건강식품으로 남녀노소 누구나 좋아하는 식품으로 알려져 있습니다.이번시간에는 땅콩의 효능에 대해 알아보겠습니다. 땅콩은 고구마나 감자처럼 땅속에서 수확을 합니다. 땅 속의 땅콩 줄기에서 땅콩만 따로 따서 수확을 하게 됩니다. 땅콩을 껍질째로 삶아서 먹는 경우 땅콩맛이 포근해서 맛이 아주 좋습니다. 땅콩이 자라날때 비가 많이 내리거나 영양분이 부족하면 땅콩 색깔도 예쁘지 않습니다. 땅콩의 줄기는 먹을수가 없습니다. 소나 염소의 먹이로 이용합니다. 요리를 해먹을때에는 땅콩조림으로 먹기도 하는데 볶아서 먹게 되면 더욱 맛이 좋습니다. 땅콩은 어린이나 성인들도 꼭 먹어야하는 필수식품으로 고단백 고지방의 영양이 풍부한 식품인데요, 땅콩의효능은 식이섬유,단백질,당질,비타민,칼슘등으로 다양한 영양분이 함유되어 ..
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2020. 9. 28. 22:07